محتوانا

أنواع الشخصيات و كيفه التعامل مع الشخصيات المختلفة

إن الناس يختلفون في ما بينهم من النواحي المختلفة، ومن هذه النواحي اختلافهم في نوع الشخصيات، وهذه الشخصيات المختلفة تعيش معنا في البيت والمدرسة والجامعة والعمل، وقد نقابلها كل يوم باستمرار، فما هي أنواع هذه الشخصيات؟ وكيف يمكن التعامل مع هذه الشخصيات المختلفة؟

التكوين الأسري وأثره على المجتمع

إن التكوين الأسري له كبير الأثر على المجتمع، حيث يعمل على زيادة التماسك المجتمعي أو انعدامه، وذلك حسب العلاقات بين أفراد الأسرة. فكيف تؤثر الأسرة على المجتمع؟ هذا ما يتناوله المقال.

كيف تقدم نفسك للمجتمع

المجتمع لا يهتم باسمك، ولا بشكلك، ولا بعمرك، ولا بإنجازاتك، فما الذي يهم المجتمع إذن؟ وكيف تحسن تقديم نفسك لمجتمعك؟ هذا المقال لك.

العادات والتقاليد

يتحدث المقال عن تعريف العادات والتقاليد وكيف يمكننا التعامل معها بشكل واعٍ، وأمثلة عليها.

افضل كتّاب الأدب الروسي.

مقال يقدم نبذة عن افضل كتّاب الأدب الروسي.

نظام غذائي صحي بعد عملية المرارة

بعد عملية المرارة يجب تناول أغذية معينة للحد من بعض المشكلات التي قد تحدث في الجهاز الهضمي وخاصة مشكلة الإسهال والتي من الممكن أن تستمر لعدة أسابيع من بعد العملية

أعراض وأسباب أمراض المرارة

قد تشكل أمراض المرارة خطراً كبيراً على الصحة إذا لم يتم تشخيصها وعلاجها مبكراً ولهذا يجب معرفة ما هي الأعراض التي تدل على وجود مرض أو مشكلة في المرارة وما أسباب هذه الأمراض

لمرضى الضغط المرتفع هل يمكن استخدام الثوم لتخفيض الضغط

يعاني الأشخاص المصابين بمرض الضغط من التأثيرات الجانبية للأدوية المستخدمة لتخفيض الضغط ولهذ يلجأ العديد منهم إلى استخدام الثوم لتخفيض الضغط المرتفع بطريقة طبيعية

كل ما تريد معرفته عن طرق طهي البيض وما هي اكثر طريقة صحية لتناوله

يجب الحرص على طهي البيض بطريقة صحيحة وصحية وذلك لضمان خلو البيض من أي بكتيريا أو ميكروبات خطرة وأيضاً الحفاظ على جميع العناصر والحصول على اكبر قدر مستطاع من فوائده

هل تعرف ما هي فوائد اكل الموز

الموز من افضل المصادر الغذائية للبوتاسيوم ويمتاز بقدرته على التحكم بمستويات السكر في الدم وتحسين عملية الهض فما هي اهم فوائد اكل الموز وهل له دور في تخفيف الوزن

ما فوائد شرب النسكافيه

يعتبر النسكافيه من أكثر المشروبات شهرةً وشعبيةً حول العالم في هذا المقال توضيح لجميع فوائد شرب النسكافيه وأضراره المحتملة والكمية المسموحة منه حسب الدراسات العلمية

كيف ننظف المطبخ وما هي الأدوات التي تساعدنا على ذلك

إن عملية تنظيف المطبخ، من الأساسيات التي لا يمكن الاستغناء عنها بالنسبة لربات البيوت؛ لذلك دائمًا ما يبحثن عن طرق جديدة ومريحة تساعدهن على أداء هذه المهمة الشاقة.

متلازمة توريت

يتحدث المقال عن مفهوم متلامة التوريت وأسبابها وأثرها على الفرد وطرق للعلاج

هل صحيح أن تفاحة يومياً تبعد عنك الطبيب

من المؤكد أنك سمعت بالعبارة أو المثل القائل بأن تناول تفاحة يوميا تبعد عنك الطبيب ولكن ما مدى صحة هذا القول وهل فعلياً استهلاك التفاح يقي من الأمراض ويغني عن مراجعة الطبيب

ما هي فوائد الافوكادو

مقال يتحدث عن فوائد الافوكادو لجسم الانسان.

كيف أستيقظ مبكرا في الشتاء

مقال يقدم بعض النصائح التي تساعدك على الاستيقاظ باكرا في الشتاء.

نصائح لحماية البشرة من الجفاف في فصل الشتاء

مقال يقدم بعض النصائح لحماية البشرة من الجفاف في فصل الشتاء.

فوائد القراءة

يقدم المقال بعضا من فوائد القراءة.

افضل طريقة لعمل شوربة العظام الصحية

يوجد الكثير من الوصفات لإعداد شوربة مرق العظام ولكن سنقدم لكم من خلال هذا المقال افضل طريقة لعمل شوربة العظام وبأبسط المكونات للإستفادة من فوائدها عظيمة

اكتشف أهم أسباب عدم نزول الوزن

عادة ما تكون عملية خسارة الوزن أسهل في البداية ولكنها بعد فنرة قد تتباطئ وقد تتوقف عند البعض على الرغم من الإستمرار على الرجيم فما هي أسباب عدم نزول الوزن وثباته

اضطراب الشخصية المعادية للمجتمع

يتحدث المقال عن مفهوم الشخصية المعادية للمجتمع وصفاته وأسباب هذه الشخصية وطرق العلاج

ما هو عمر جسدك

مقال يقدم بعض التقنيات لمعرفة عمر جسدك الحقيقي.

تعرّف على فوائد زيت الأرغان للشعر

ما هي فوائد زيت الأرغان للشعر؟ وكيفية استخدامه؟ وما هي فوائده للشعر؟ وهل له فوائد أخرى؟

تعرّف على أهم فوائد وأضرار الفلفل الحار

إن الفلفل الحار يعطي الأكل مذاقًا شهيًّا، لذلك فإننا نميل إلى استخدامه ووضعه في العديد من الأكلات، وهو من المنكهات التي يستخدمها الأشخاص في مختلف أنحاء العالم، فما هي أهم فوائده؟ وهل له أضرار أو محاذير استخدام؟ هذا ما يتناوله المقال.

طائر الكناري

يعتبر طائر الكناري من الطيور ذات الاصوات المغرده الجميله جدا التي لاقت اهتماما كبيرا من قبل الناس مؤخرا ويرجع وسبب تسميتها ب طائر الكناري الى جزر الكناري التي تتواجد في اسبانيا والذي يعتبر موطنها الاصلي.

أيهما أفضل ممارسة رياضة المشي أم الجري وفوائد أضرار كل منهما

ممارسة رياضة الجري تساعد على خسارة الوزن وحرق السعرات الحرارية بشكل سريع أما المشي فهو يساعد أكثر على تثبيت الوزن وتقوية القلب والوقاية من الأمراض المزمنة ومضاعفاتها فأيهما أفضل المشي أم الجري

ما هو مرض التوحد

إن الإنسان كائن اجتماعي بطبعه يحب أن يتواصل ويتفاعل على الصعيد الاجتماعي باستمرار، ولكن ماذا لو عانى الفرد من اضطراب يجعله منفصل عن مجتمعه وغير قادر على التواصل والتفاعل مع الآخرين، ويسمى هذا الاضطراب التوحد ولفهم هذا الاضطراب بشكل أكبر يجب فهم مفهومة وأسبابه وأعراضه وطرق للعلاج.

تعرّف على فوائد زيت جوز الهند

ما هي الفوائد الصحية لزيت جوز الهند، وما هي الفوائد الأخرى لزيت جوز الهند

فوائد الكرز

يعتبر الكرز من اهم الفواكه الصيفية، والتي تعرف أيضا بمذاقها الحلو، وهي احدى الفواكه التي لا تحتوي على الكثير من السعرات الحرارية والدهون، ويحتوي الكرز أيضا على الكثير من الفيتامينات المفيدة لجسم الانسان

حوت العنبر

لنتعرف معًا على أحد أضخم الحيوانات على الأرض، والذي قد لم يسمع عنه الكثيرين بسبب شهرة الحوت الأزرق التي غطت على هذا الحوت.

طرق زيادة السيروتونين

يعرف السيروتونين بأنه الهرمون المسؤول عن المزاج والسعادة إلى جانب تنظيم العديد من عمليات الجسم، وقد يعاني البعض من نقص في هذا الهرمون، وفي هذا المقال بعض الطرق لزيادة هذا الهرمون.

نقص اليود في جسم الإنسان

يحتاج جسم الإنسان لليود لإنتاج هرمونات الغدة الدرقية، التي لها دور في الكثير من وظائف الجسم، لذلك يفضل التعرف على نقص اليود وتأثيره على الجسم وكيفية علاجه.

أقوى النساء في التاريخ

تمكنت بعض النساء من حجز مكان لهن في كتب التاريخ بسبب قوتهن ونفوذهن الكبير. تعرف على أبرز هؤلاء النساء هنا.

أسرع الحيوانات البرية

تمتاز بعض الحيوانات البرية بسرعات كبيرة للغاية، وإن كنت مهتمًا بهذه الحيوانات وصفاتها فإن بوسعك التعرف أكثر عليها هنا.

كيفية تطبيق تصميم على القماش

من معالم الموضة الشائعة في هذه الأيام، هي اختيار تصاميم لطيفة وجذابة لتطبيقها على بعض الملابس، يمكنك وضع التصميم الخاص بك على القماش الذي تريد التصميم عليه، يمكنك التصميم على القمصان والحقائب والقبعات والمناشف وأشياء أخرى ترغب بوضع التصميم عليها، يمكنك الحصول على هواية حرفية للتصميم، إليك بعض الخطوات التي تساعدك في تطبيق التصميم:

ذئب القطب الشمالي

تستوطن الذئاب النصف الشمالي من الكرة الأرضية وتتواجد الذئاب في جميع الموائل الطبيعية في العالم باستثناء الصحاري القاحلة والغابات الإستوائية وقد وتعتبر الذئاب من الحيوانات الثدية التي تفضل العيش في مجموعات كبيرة فهي تعتبر من الحيوانات الإجتماعية جدا وقد تم ذكر الذئاب في كثير من القصص المصورة وغيرها منذ قديم الزمان لما أثرته على العقل البشري بشكل ايجابي

الفرق بين الدماغ والعقل

يختلط استخدام مصطلح الدماغ مع العقل كثيرًا، بالرغم من الاختلاف الشاسع بين الأثنين.

العناكب

تعتبر العناكب من الحشرات المفصلية في مملكة الحيوان ويتميز عن غيره من الحشرات بإمتلاكه ثمانية أرجل حيث ان الحشرات تمتلك ستة أرجل فقط وينقسم جسمه الى قسمين رئيسيين

القوى الفيزيائية الأساسية في الطبيعة

يتحدث الفيزيائون عن وجود قوى طبيعية أساسية في الكون، ومن هذه القوى انبثقت جميع القوة التي نشاهدها من حولنا. تعرف هنا أكثر على هذه القوى.

ثلاث شائعات تغذوية عليك معرفتها

خلال تصفح الإنترنت ووسائل التواصل الإجتماعي نجد الكثير من المعلومات في مجال التغذية ولكن تكاد ان تكون نسبة 65% من هذه المعلومات غير صحيحة أو غير دقيقة وفي هذا المقال أهم 3 شائعات تغذوية

قائمة من الأطعمة الصحية

من وقت لآخر، نبحث عن الأغذية الصحية والوجبات الغذائية التي تحتوي على العديد من العناصر الغذائية والصحية المفيدة للجسم والعقل، وتساعد على الحفاظ على رشاقة الجشم وقوته، هناك العديد من الأطعمة اللذيذة والصحية في وقت واحد، ستحصل على وجبات غنية بالألوان ومتعددة الاستخدامات، إليك أنواع من الأطعمة الصحية.

اسباب انتفاخ البطن

انتفاخ البطن، اسبابه و علاج انتفاخ البطن

حقائق صادمة عن الامبراطورية الرومانية

اكتسبت الامبراطورية الرومانية مكانة مميزة في تاريخ البشرية. إليك هنا بعض أهم الحقائق الصادمة عنها.

فوائد الجرجير

الجرجير هو نبات صليبي العديد من الفوائد نفسها التي توفرها الخضروات الأخرى من نفس العائلة، والتي تشمل البروكلي واللفت وبراعم بروكسل، أوراق الجرجير ناعمة وذات حجم صغير مع نكهة منعشة

الكولاجين

لنتعرف معًا على البروتين الأكثر وفرةً في جسم الإنسان.

تعرّف على أهم فوائد الليمون

يعد الليمون من الحمضيات، وهو يحتوي على نسبة عالية من فيتامين c الذي يجعل له فوائد كثيرة، بالإضافة إلى طعمه اللذيذ على المأكولات، فما هي فوائد الليمون؟ وهل لليمون فوائد أخرى غير الفوائد الغذائية؟

لماذا قد نشعر بالملل وكيف نتخلص منه

ما هي الأسباب التي تجعلنا نشعر بالملل؟ وما هي الأمور التي نفعلها عند الشعور بالملل؟

الإبل

قبل التعرف إلى حيوان الإبل لابد لنا من معرفة الطبيعة الجغرافية التي يعيش فيها وكيف تأقلم على العيش في هذه البيئة القاسية التي تعتبر أقسى بيئة عرفها الإنسان

فوائد خل التفاح للجسم والبشرة وطريقة استخدامه

يمتلك خل التفاح خصائص مميزة مضادة للبكتيريا ولذلك تعددت فوائد خل التفاح للبشرة والجسم فهو يساعد على تخفيف الوزن ويضبط مستويات الكوليسترول وقد يساعد في علاج الكثير من مشاكل البشرة مثل حب الشباب

كيف تقرأ ملصقات المواد الغذائية

تحتوي ملصقات المواد الغذائية على معلومات مفيدة ومهمة ويجب علينا أن نعرف طريقة قرائتها حتى نتمكن من اختيار ما يناسبنا والأهم لكي لا ننخدع من بعض العبارات التجارية التي توجد على بعض المنتجات