وظائف الكلى
تعرف الكلى بأنها العضوين الشبيهين بحبة الفول وأحد مكونات الجهاز الكلوي في جسم الإنسان، والتي لها دور مهم في التخلص من فضلات الجسم من خلال البول، وفيما يلي وظائف الكلى كاملةً بالتفصيل:
التخلص من الفضلات
تزيل الكلى مجموعة من فضلات الجسم وتتخلص منها عن طريق البول، ومن أهم المواد التي تزيلها الكلى هي اليوريا الناتجة عن تفكك البروتين، وحمض البول أو حمض اليوريك الناتج عن تفكك الأحماض النووية.
إعادة امتصاص العناصر الغذائية
تمتص الكلى بعض العناصر الغذائية من الدم وتنقلها إلى مكان استخدامها بما يناسب الجسم، كما أنها تمتص بعض المركبات الضرورية لتحقيق التوازن داخل الجسم أو ما يعرف بالاستتباب، وفيما يلي بعض المواد التي تمتصها الكلى:
- الجلوكوز.
- الأحماض الأمينية.
- البيكربونات.
- الصوديوم.
- الماء.
- الفوسفات.
- الكلوريد وأيونات المغنيسيوم والصوديوم والبوتاسيوم.
الحفاظ على الرقم الهيدروجيني
يتراوح الرقم الهيدروجيني لجسم الإنسان ما بين 7.38 -7.42، وأقل من ذلك يصبح الجسم حامضي وأكثر من ذلك يصبح الجسم قاعدي، وتتفكك البروتينات والأنزيمات خارج هذا المعدل وتصبح غير قادرة على إتمام عملها مما قد يؤدي إلى الوفاة أحيانًا، وتعمل كل من الكلى والرئتين للحلول دون ذلك، وتساعد الكلى بذلك من خلال الحفاظ على تركيز ثاني أكسيد الكربون، وذلك من خلال إما إعادة امتصاص وتجديد البيكربونات من البول، أو من خلال إفراز أيونات الهيدروجين والأحماض الثابتة.
تنظيم الأسمولية
تعرف الأسمولية بأنها مقياس توازن الماء والمحاليل الكهرلية في الجسم، أو النسبة بين السوائل والمعادن في الجسم، ويحدث الاختلال في هذه النسبة عادةً بسبب تعرض الجسم للجفاف، وعند حدوث خلل في هذه النسبة يرسل الدماغ إشارات عبر الغدة النخامية إلى الكلى للقيام بكل من:
- زيادة تركيز البول.
- زيادة عملية إعادة امتصاص الماء.
- إعادة فتح أجزاء من مجرى التجميع التي لا يستطيع الماء دخولها طبيعيًا، مما يسمح للماء بالعودة إلى الجسم.
- الاحتفاظ باليوريا في لب الكلى بدلاً من إفرازها لأنها تسحب الماء.
تنظيم ضغط الدم
تنظم الكلى ضغط الدم عندما يكون الأمر ضروريًا، فهي قادرة على تعديل ضغط الدم بنسب قليلة، وذلك من خلال تغيير السوائل خارج الخلية، وذلك بفعل الهرمونات التي تزيد امتصاص الكلى للصوديوم أو الأملاح مما يرفع نسب السوائل البين خلوية وبالتالي رفع ضغط الدم، ويلاحظ بأن أي أمر يؤثر على ضغط الدم يؤدي إلى فشل الكلى في النهاية مثل الإفراط في شرب الكحول والسمنة.
إفراز المركبات النشطة
تفرز الكلى عدة مركبات مهمة منها ما يلي:
- إريثروبويتين: يتحكم هذا المركب بتكوين كريات الدم الحمراء، وتفرز أغلبيته في الكلى والقليل منه بواسطة الكبد.
- رينين: يتحكم هذا المركب بتمدد الأوعية الدموية وحجم كل من بلازما الدم، والسائل اللمفاوي الذي يحتوي على كريات الدم البيضاء، والسائل الخلالي الذي يعد المكون الأساسي للسوائل البين خلوية.
- كالسيتريول: وهو المستقلب الهرموني النشط لفيتامين "د"، الذي يزيد من تركيز عنصر الكالسيوم الذي يمكن امتصاصه في الأمعاء، كما يزيد من إعادة امتصاص الفوسفات في الكلى.
نصائح للحفاظ على صحة الكلى
إن للكلى العديد من الوظائف المهمة للجسم وأعضاءه كافة بما في ذلك القلب، لذلك ينصح بالحفاظ على صحتها من خلال النصائح التالية:
- تجنب تناول الكثير من الأملاح، والاستعاضة عنها بتناول الكثير من الخضار والفواكه واللحوم اللينة والمكسرات.
- ممارسة التمارين الرياضية للحفاظ على ضغط الدم.
- شرب الكثير من الماء لمساعدتها في التخلص من السموم.
- الحذر عند تناول أي من أنواع الأدوية واستشارة الطبيب دائمًا حولها.
- التعرف على كل ما يضر الكلى كداء السكري والتدخين وشرب الكحول، والحذر من ارتفاع الضغط والتاريخ العائلي بالإصابة بأمراض الكلى.
