خفقان القلب هو الإحساس بأن قلبك ينبض بقوة أو بسرعة كبيرة، أو يتخطى النبض، قد تشعر أيضًا أن قلبك يتسارع أو ينبض أو يرفرف، ويمكن الشعور بهذا الإحساس في العنق أو الحلق أو الصدر، وقد يتغير إيقاع قلبك أثناء الخفقان، يمكن أن يكون مزعج أو مخيف، بعض أنواع خفقان القلب غير ضارة وتختفي من تلقاء نفسها دون علاج، ولكن في حالات أخرى، يمكن أن يشير خفقان القلب إلى حالة خطيرة، عادةً ما يساعد الاختبار التشخيصي لعدم انتظام ضربات القلب التمييز بين حالات عدم انتظام ضربات القلب الحميدة والخبيثة.

أسباب الشعور بالخفقان

تشمل الأسباب المحتملة لخفقان القلب ما يلي:

• التمارين الشاقة.

• الضغط النفسي.

• الاكتئاب.

• الكافيين أو النيكوتين أو الكحول أو المخدرات غير المشروعة مثل الكوكايين والأمفيتامينات.

• قلة النوم.

• مشاعر قوية مثل القلق أو الخوف أو التوتر، تحدث غالبًا أثناء نوبات الهلع والذعر.

• التغيرات الهرمونية أثناء الحيض أو الحمل أو قبل انقطاع الطمث. في بعض الأحيان ، يكون خفقان القلب أثناء الحمل علامات على فقر الدم.

• بعض الحالات الطبية، بما في ذلك أمراض الغدة الدرقية وانخفاض مستوى السكر في الدم وفقر الدم وانخفاض ضغط الدم والحمى والجفاف وفقر الدم.

• فرط نشاط الغدة الدرقية.

• انخفاض مستويات الأكسجين أو ثاني أكسيد الكربون في الدم.

• النزف أو فقدان الدم.

• الحمى.

• الأدوية التي لا تستلزم وصفة طبية (OTC)، بما في ذلك أدوية البرد والسعال والمكملات العشبية والمكملات الغذائية.

• بعد الوجبات الثقيلة الغنية بالكربوهيدرات أو السكر أو الدهون.

• الأدوية الموصوفة مثل بخاخات الربو ومزيلات الاحتقان.

• المنشطات مثل الأمفيتامينات والكوكايين.

• أمراض القلب.

• عدم انتظام ضربات القلب.

• مشاكل في صمامات القلب.

• فشل القلب الاحتقاني.

• أمراض القلب.

الحالات التي تستدعي عناية طبية فورية

اطلب العناية الطبية فورًا إذا كنت تعاني من خفقان القلب وتم تشخيص مشكلة في القلب، اطلب العناية الطبية أيضًا إذا كان لديك خفقان يحدث مع أعراض أخرى مثل:

• دوخة.

• ضعف عام.

• الإغماء.

• فقدان الوعي.

• صعوبة أو ضيق في التنفس.

• التعرق.

• ألم أو ضغط أو ضيق في الصدر.

• ألم في ذراعيك أو رقبتك أو صدرك أو فكك أو أعلى ظهرك.

• معدل النبض أثناء الراحة يزيد عن 100 نبضة في الدقيقة.

علاج خفقان القلب

يعتمد العلاج على سبب الخفقان، سيحتاج طبيبك إلى معالجة أي حالات طبية أساسية، إذا كانت تمثل عدم انتظام ضربات القلب، فقد يصف لك الأدوية أو بعض الإجراءات الطبية،و قد تتم إحالتك أيضًا إلى أخصائي نظم القلب المعروف باسم اختصاصي الفيزيولوجيا الكهربية، وفي بعض الأحيان، قد لا يستطيع الطبيب معرفة السبب، إذا كان خفقان قلبك ناتجًا عن عادات نمط الحياة مثل التدخين أو تناول الكثير من الكافيين، فقد يكون الحد من هذه المواد أو التخلص منها هو كل ما تحتاج إلى القيام به، اسأل طبيبك عن الأدوية أو العلاجات التي تتناولها إذا كنت تعتقد أنها هي السبب.

الوقاية من خفقان القلب

إذا شعر طبيبك أن العلاج ليس ضروريًا، فيمكنك اتباع هذه الخطوات لتقليل فرصة الإصابة بخفقان القلب:

• حاول تحديد ومعرفة المحفزات حتى تتمكن من تجنبها، احتفظ بسجل لأنشطتك، وكذلك الأطعمة والمشروبات التي تتناولها، ولاحظ متى تصاب بخفقان القلب.

• قلل أو توقف عن تناول الكافيين، وتجنب مشروبات الطاقة.

• إذا كنت قلقًا أو متوترًا، فجرب تمارين الاسترخاء أو التنفس العميق أو اليوجا.

• لا تدخن أو تستخدم منتجات التبغ.

• إذا كان الدواء يسبب الخفقان، فاسأل طبيبك إذا كان هناك أي بدائل.

• ممارسة الرياضة بانتظام.

• التزم بنظام غذائي صحي.

• تجنب تناول الكحول.

• حاول إبقاء ضغط الدم ومستويات الكوليسترول تحت السيطرة.