انخفاض السكر في الدم

يمكن أن يكون انخفاض نسبة السكر في الدم حالة خطيرة، يمكن أن يحدث لدى مرضى السكري الذين يتناولون أدوية تزيد من مستويات الأنسولين في الجسم، يمكن أن يؤدي تناول الكثير من الأدوية أو تخطي وجبات الطعام أو تناول كميات أقل من المعتاد أو ممارسة الرياضة أكثر من المعتاد إلى انخفاض نسبة السكر في الدم لهؤلاء الأفراد، يُعرف سكر الدم أيضًا باسم الجلوكوز، يأتي الجلوكوز من الطعام ويعمل كمصدر مهم للطاقة في الجسم، الكربوهيدرات هي المصدر الرئيسي للجلوكوز في الجسم، وهي توجد في بعض الأطعمة، مثل الأرز والبطاطا والخبز والتورتيلا والحبوب والفواكه والخضروات والحليب، و بعد تناول الطعام، يتم امتصاص الجلوكوز في مجرى الدم، حيث ينتقل إلى خلايا الجسم، ويساعد هرمون الأنسولين الخلايا على استخدام الجلوكوز للحصول على الطاقة، وعند تناول كمية من الجلوكوز أكثر مما يحتاجه الجسم، فسيخزن في الكبد والعضلات أو يتحول إلى دهون حتى يمكن استخدامه للحصول على الطاقة عند الحاجة إليها لاحقًا، لكن دون كمية كافية من الجلوكوز، لا يستطيع الجسم أداء وظائفه الطبيعية.

أعراض انخفاض السكر في الدم

يمكن أن تظهر أعراض انخفاض السكر في الدم بشكل مفاجئ، وتتضمن الأعراض:

• تشوش الرؤية.
• تسارع نبضات القلب.
• تغيرات مزاجية مفاجئة.
• عصبية مفاجئة.
• التعب غير المبرر.
• شحوب البشرة.
• صداع.
• الشعور بالجوع.
• الرجفان.
• الدوخة.
• التعرق.
• صعوبة النوم.
• خدران الجلد أو الشعور بالوخز في الجلد.
• مشكلة في التفكير والتركيز.
• فقدان الوعي والإغماء.

في حال إهمال الأعراض وعدم العلاج الفوري، قد يحدث الإغماء أو التعرض لنوبة أو حتى الدخول في غيبوبة، إذ يعتبر الانخفاض الشديد في نسبة السكر في الدم حالة طبية طارئة، إذا كان شخص ما تعرفه مصابًا بداء السكري ويعاني من أعراض خفيفة إلى متوسطة، اجعله يأكل أو يشرب 15 جرامًا من الكربوهيدرات سهلة الهضم، مثل نصف كوب عصير، أو ملعقة كبيرة من العسل، أو ملعقة صغيرة من السكر، لكن في حال فقدان الوعي، فمن المهم إعطاء دواء يسمى الجلوكاجون والاتصال بخدمات الطوارئ على الفور، ويجب على الأشخاص المعرضين لخطر انخفاض نسبة السكر في الدم التحدث إلى طبيبهم حول الحصول على وصفة طبية من الجلوكاجون، ولا ينبغي أبدًا إعطاء شخص فاقد للوعي أي شيء عن طريق الفم فقد يتسبب ذلك في اختناقه.

أسباب انخفاض السكر في الدم

يؤثر مرض السكري على قدرة الجسم على استخدام الأنسولين، باعتبار الإنسولين المفتاح الذي يفتح الخلايا، ويسمح للجلوكوز بالدخول للحصول على الطاقة، يستخدم مرضى السكري مجموعة متنوعة من العلاجات لمساعدة أجسامهم على استخدام الجلوكوز في دمائهم، من بينها الأدوية الفموية التي تزيد من إنتاج الأنسولين وحقن الأنسولين، إذا كنت تتناول الكثير من هذه الأنواع من الأدوية، فقد ينخفض مستوى السكر في الدم لديك كثيرًا، وقد يعاني الأشخاص أيضًا في بعض الأحيان من انخفاض نسبة السكر في الدم عند التخطيط لتناول وجبة كبيرة، لكنهم بعد ذلك لا يأكلون ما يكفي، كما يمكن أن يؤدي تخطي وجبات الطعام، أو تناول طعام أقل من المعتاد، أو تناول الطعام في وقت متأخر عن المعتاد، مع تناول الدواء في الوقت المعتاد إلى انخفاض مستويات السكر في الدم.

الوقاية من انخفاض السكر في الدم

يوجد عدة طرق يمكنك من خلالها منع انخفاض نسبة السكر في الدم، أهمها ما يأتي:

• الفحص المنتظم، إذ يمكن أن يساعد فحص مستوى السكر في الدم بانتظام على إبقائه في النطاق المستهدففي حال المعاناة من نوبات انخفاض السكر في الدم في الماضييُنصح بفحص مستويات السكر في الدم قبل القيادة أو تشغيل الآلات.
• تناول وجبات خفيفة غنية بالكربوهيدرات بين الوجبات الرئيسية، مثل الفواكه الطازجة والمجففة وعصير الفاكهة والمعجنات والبسكويت.
• التأكد من مستوى السكر في الدم قبل البدء بممارسة الرياضة بساعة أو ساعتين.