تجاعيد البشرة على الوجه، من أكثر علامات الشيخوخة غير المرغوب فيها، للرجال والنساء، بدون استثناء؛ مع تقدم العمر يفقد الجلد سحره، ويبدأ الجلد بالترهل، وتبدأ التجاعيد الدقيقة في الظهور، وأخيراً تتحول هذه العلامات إلى آثار مروعة للكثير من الأشخاص، من أكبر مخاوف الإنسان هي فقدان شبابه والتقدم في السن، لذلك يحاول الإنسان التهرب من هذه الظاهرة الطبيعية محاولًا الاحتفاظ بشبابه، عن طريق استخدام منتجات باهظة الثمن، وربما قد تكون هذه المنتجات ضارّة على البشرة، من المؤكد أن تظهر علامات الشيخوخة بكثرة حتى بعد تجربة مجموعة متنوعة من هذا المنتجات، مثل حلول مكافحة الشيخوخة، أو استخدام المنتجات لإخفاء أو إزالة علامات الشيخوخة على البشرة، إذا كنت من الأشخاص المهتمين بالحصول على بشرة شابّة دون اللجوء إلى مواد كيميائية، في هذا المقال سوف نعرض طريقة العناية المناسبة بالجلد لتأخير ظهور علامات الشيخوخة، وكذلك القيام بما يلزم للبشرة لإبقائها شابة.

 الكثير من الأشخاص على استعداد لإنفاق أي مبلغ من المال للحفاظ على مظهر الشاب مع بشرة منتعشة، بتحليل الاهتمام الكبير لإخفاء علامات الشيخوخة بين العديد من الشركات، انغمست آلاف الشركات في هذا السوق، وصنعت العديد من الكريمات المضادة للشيخوخة التي ترضي الأشخاص المهووسين بجلدهم، وخطوط الشيخوخة الجديدة التي تظهر كل يوم، حيث حققت هذه الشركات ثروة هائلة بسبب حجم مبيعاتها الضخم، على الرغم من أن هناك العديد من المنتجات والمستحضرات، التي تعد بإزالة علامات الشيخوخة تمامًا، تقدم ادعاءات كاذبة ولا ينتج عنها سوى هدر كبير للمال.

يجب أن تكون أكثر حرصًا في استخدام المنتجات التي تقوم بإزالة علامات الشيخوخة، لأن هذه العلامات في بعض الأحيان تبدو أقدم مما هي عليه بالفعل، تؤثر علامات الشيخوخة في البداية على بشرة الوجه؛ جلد الجبين عمودي بشكل أساسي، تدريجياً مع تقدم العمر يصبح رخوًا وتبدأ الخطوط الأفقية في الظهور على الجبهة ينزل الحاجبان لأسفل ويمنحان العين مظهرًا أقدم جدًا، تصبح الجفون أيضًا منتفخة وقد يبدو مظهرها سيئًا، كما تظهر التجاعيد بكميات كبيرة بالقرب من العين، كل هذه الآثار السلبية للشيخوخة تجعل الجلد يفقد تماسكه، تبدأ المنطقة القريبة من الرقبة بالترهل بسبب ضمور جلد الرقبة مع نمو الجلد، ينتج عن هذا حدوث ذقن مزدوج، خطوط أفقية على الرقبة.

أفضل طريقة للحفاظ على بشرة شابّة هي اختيار تمارين الوجه، تساعد تمارين الوجه في تقوية عضلات الوجه وإحداث تماسك للجلد، مما يعطي البشرة مظهراً متجدداً، مع أهمية الاستمرار بتطبيق التمارين لمدة 30 دقيقةً على كل يوم.

تمارين الوجه

إليك بعض تمارين الوجه للتخلص من التجاعيد:

تمرين 1:

 في هذا التمرين، ابتسم مع الحفاظ على الشفتين مغلقتين، ثم ضع الأصابع على زوايا الشفتين، وقم بتحريك الأصابع إلى أعلى الخدين.

تمرين 2:

 افتح فمك على شكل "O"، ثم قم بوضع الشفة العليا على الأسنان، وابتسم لرفع عضلات الخد، ثم عليك بوضع الأصابع على زوايا الشفتين وشدهم برفق لأعلى الخدين، وابق على هذه الوضعية لمدة 20 ثانيةً.

تمرين 3:

 ضع السبابة تحت كل عين، ثم قم بضم شفاهك على بعضها، مع إبقاء الشفة العليا بعيدة عن الشفة السفلى.، وانظر إلى السقف لمدة 30 ثانية.

طرق الوقاية من التجاعيد:

• الغذاء الصحي من فواكه وخضروات تزيد من منسوب المياه في الجسم، وشرب الماء بطريقة كافية للجسم يخفف من أعراض الشيخوخة.

• ترطيب البشرة باستمرار تعمل على الوقاية من الشيخوخة.

• التخفيف من التدخين والمشروبات الغازية والوجبات السريعة.

• تناول الأطعمة الغنية بالفيتامينات والعناصر الغذائية المفيدة للجسم.

• استخدام الخلطات الطبيعية التي تساعد في التقليل من ظهور التجاعيد وتمنح البشرة نضارة.