إن فيتامين د من أهم العناصر الغذائية لجهاز المناعة ولكن هل يساعد على الوقاية أو علاج فيروس كورونا؟ تشير الدراسات إلى أن حصول الجسم على احتياجاته من فيتامين د تقيه من الإصابة بالأمراض بشكل عام بما فيها أمراض الجهاز التنفسي وتدعم صحة الجهاز المناعي. وأشارت إحدى الدراسات التي تمت في عام 2020 إلى أن الأشخاص اللذين لديهم مستوى مناسب وكافي من فيتامين د هم أقل عرضة للإصابة بمضاعفات الفيروس. سنوضح في هذا المقال تأثير فيتامين د على المناعة وكيف يدعم الوقاية من امراض الجهاز التنفسي بما فيهم الكورونا أو كما يعرف علمياً بإسم كوفيد 19.

فيتامين د

فيتامين د من الفيتامينات القابلة للذوبان في الدهون، ويمكن أن يصنعه الجسم من الكوليسترول تحت تأثير أشعة الشمس، ولهذا قد يسمى فيتامين د أحياناً بإسم فيتامين الشمس. يمكن الحصول على فيتامين د من مصادره الغذائية المحدودة جداً فهو يتواجد في المأكولات البحرية وفي انواع محددة من الأسماك مثل سمك السردين والسلمون وسمك التونة وغيرهم، كما أنه يتواجد في كبدة البقر وفي البيض.

تكمن أهمية فيتامين د في وظائفه الأربعة الرئيسية ؛ فهو يحافظ على توازن مستويات الفوسفور والكالسيوم، ويساعد فيتامين د على امتصاص المعادن في الكلىيتين والعظام والمعدة، بالإضافة إلى أن فيتامين د له دور مهم جداً في تقوية المناعة عن طريق تثبيط نمو بعض الخلايا الغير مرغوبة‘ كما هو الحال في الخلايا السرطانية وهذا بحسب تجارب علمية حديثة.

كيف يؤثر فيتامين د على المناعة

فيتامين د مهم جداً للجهاز المناعي، بل وإنه عند وجود نقص في مستواه في الجسم تزداد فرصة تعرض الجسم للأمراض والعدوى وخاصة أمراض جهاز التنفس والتي تشمل الربو والحساسية والالتهابات بأنواعها سواءً الفيروسية أو البكتيرية وغيرهم.

هل يمكن أن تقي مكملات فيتامين د من فيروس الكورونا  

حتى الآن لم يتم ابكار علاج موحد ومضمون لفيروس الكورونا، ولكن هناك عدد قليل من الأبحاث درست طبيعة تأثير فيتامين د وتناول مكملاته أو تأثيرات نقصه على فيروس الكورونا، فقد أوضحت إحدى الدراسات الحديثة أنه عند وجود نسبة 30 نانو غرام لكل مللي من فيتامين د في الدم قد تساعد على تقليل فرصة الإصابة بمضاعفات الفيروس أو قد تقلل من احتمالية التعرض للوفاة بسبب كوفيد 19.

إن تناول مكملات فيتامين د بشكل يومي أو أسبوعي تكون فعالة في الوقاية من التهابات االجهاز التنفسي الحادة، كما أوضحت عدة أبحاث أخرى أن تناول مكملات فيتامين د تساعد على تقليل خطورة الإصابة بأمراض والتهابات الجهاز التنفسي الحادة مثل متلازمة الفشل التنفسي الحاد.

فيتامين د أيضاً يقلل من مضاعفات عاصفة السيتوكين والتي يسببها فيروس الكورونا. عاصفة السيتوكين عبارة عن استجابة مفرطة من قبل الجهاز المناعي تجاه فيروس الكورونا، حيث أن السيتوكين أو السيتوكينات عبارة عن بروتينات أساسية داخل الجهاز المناعي لها تأثيرات مضادة للالتهابات ومضادة للمرض والعدوى، ولكن في بعض الحالات قد تسبب بروتينات السيتوكينات أضراراً ومضاعفات على الأنسجة والخلايا داخل الجسم عندما يتم إفرازها بكميات غير منظمة كاستجابة من الجهاز المناعي لمقاومى العدوى أو الفيروس.

الخلاصة

يجدر بنا الذكر أن الأبحاث والدراسات حول هذا الموضوع ما زالت مستمرة، وأن فعالية استهلاك مكملات فيتامين د في تقليل خطورة الإصابة بفيروس الكورونا ما تزال غير مثبتة علمياً بشكل دقيق، ولكن يمكن أن نختصر الموضوع بالقول بأن الحرص على  تغطية الإحتياجات اليومية من فيتامين د عن طريث المكملات من شأنها أن تقوي المناعة وقد تفيد الأشخاص المصابين بالفيروس، أما بالنسبة إلى مدى صحة القول بأن تناول مكملات فيتامين د تساعد على الوقاية من الإصابة بفيروس الكورونا فما تزال صحة هذا الإدعاء غير معروفة  حتى الآن.