وجدت الدراسات العلمية أنه يمكن علاج الضغط المرتفع بالأعشاب وأنه يمكن التحكم بضغط الدم عن طريق اتباع حمية صحية مناسبة وفي نفس الوقت التركيز على الاطعمة والأعشاب التي تساعد على تخفيض ضغط الدم.

عن ارتفاع ضغط الدم

يمكن القول أنه نصف عدد البالغين حول العالم تقريباً يعانون من مرض الضغط المرتفع، ويعد ارتفاع الضغط من أكثر العوامل التي تؤثر على صحة القلب وكفاءته في أداء وظائفه على أكمل وجه. ويمكن تشخيص ضغط الدم المرتفع عندما تكون قيمة الضغط الإنقباضي فوق 130 مليمتر زئبق، والإنبساطي فوق 80 مليمتر زئبق.

عشبة الريحان من طرق علاج الضغط المرتفع بالاعشاب

هناك أنواع متعددة لعشبة الريحان ولكنها تتشابه في فوائدها، ولطالما استخدم الريحان في الطب البديل بسبب احتوائه على مواد فعالة تساعد على الشعور بالإسترخاء والهدوء. وكذلك يعمل الريحان على تمديد الأوعية الدموية واسترخائها وتقليل الضغط عليها عن طريق تقليل كمية الدم التي تنتقل عبر الأوعية الدموية. الريحان أيضاً مصدر لمضادات الأكسدة والتي تقي من الأمراض وتكافحها وهي  كذلك مفيدة لصحة القلب.

البقدونس من طرق علاج الضغط المرتفع بالاعشاب

يعتبر البقدونس من الأعشاب كثيرة الإستخدام في بلاد الشرق الأوسط خاصة ، كما ويستخدمه الأوروبيون والأمريكان. البقدونس غني بالعناصر الغذائية التي تعمل على التقليل من ارتفاع الضغط. ليس هذه فقط فالبقدونس أيضاً يحتوي على مركبات تقلل من ترسب الدهون في الشرايين وتخفض من نسبة الكوليسترول الضار؛ حيث أن ارتفاع نسبة الدهون والكوليسترول في الجسم قد يساهمان في زيادة الضغط بطريقة غير مباشرة، بالإضافة إلى أنهما قد يتسببان بحدوث الأمراض في القلب.

عشبة مخلب القط لعلاج الضغط المرتفع

 له الكثير من الأسماء الأخرى مثل غنونيا وغيره، ويتواجد في أمريكا الجنوبية والصبن، ويسمى بمخلب القط لأن أشواكه تشبه مخالب القطط. يحتوي نبات مخلب القط على مضادات الأكسدة والفلافونويدات وغيرها من المركبات التي قد تخفض من الضغط المرتفع. كما تمتاز مركبات عشبة مخلب القط بقدرتها على تحفيز إنتاج المركبات التي تزيد من تمدد الأوعية الدموية وبالتالي تتحكم بارتفاع الضغط. ونظراً لمحدودية أماكن انتشار عشبة مخلب القط فإنه يمكن الإستفادة منه عن طريق شراء المكملات الغذائية المستخلصة من هذه العشبة.

علاج الضغط المرتفع بالاعشاب باستخدام الثوم

يحتوي الثوم على مواد مفيدة جداً لصحة القلب حتى أن هذه المواد تمتلك تأثير مشابه لتأثير الأدوية المستخدمة في علاج الضغط، فهذه المواد تعمل على توسيع الشرايين والأوردة وفي ذات الوقت تزيد من كمية الدم المتدفقة عبرهم مما تساهم في تخفيض الضغط بدرجة أفضل مقارنة بغيره من أنواع الأعشاب والأطعمة الأخرى. هذا بالإضافة إلى أن الكثير من التجارب السريرية والأبحاث التي أجريت على مجموعة كبيرة من الناس الذين يعانون بالأصل من مرض ارتفاع الضغط ويستهلكون الثوم بانتظام وكميات مناسبة لحالاتهم، حيث وجدت الأبحاث أن الثومم فعلياً يخفض من الضغط كما الأدوية.

علاج الضغط المرتفع بالاعشاب باستخدام الزعتر

بالنسبة للزعتر فهو يساعد على تخفيض الضغط عن طريق تثبيط عمل الإنزيمات المسؤولة عن رفع الضغط وتضييق الأوعية الدموية. الزعتر أيضاً غني بمركبات تكافح الإلتهابات والأمراض.

تنبيه 

يجب عدم إتباع أي وصفات شعبية ومتداولة لعلاج ارتفاع الضغط حتى لو كانت هذه الوصفات تقتصر على الأعشاب الطبيعية لوحدها، حيث أنه هانك بعض أنواع الأعشاب عند استهلاكها بشكل أكثر من اللازم قد تتسبب في حدوث بعض الآثار الجانبية أو الحساسية أو مشاكل صحية، ونؤكد على أنه لا غنى عن استشارة الطبيب قبل البدء باستهلاك أي وصفة أو أعشاب لعلاج الضغط وغيره من الأمراض الأخرى.