أعراض ارتفاع ضغط الدم
ارتفاع ضغط الدم
يحدث ارتفاع ضغط الدم عندما يرتفع ضغط الدم لديك إلى مستويات غير صحية، يأخذ قياس ضغط الدم في الاعتبار مقدار الدم الذي يمر عبر الأوعية الدموية ومقدار المقاومة التي يلتقي بها الدم أثناء ضخ القلب، الشرايين الضيقة تزيد المقاومة، كلما كانت الشرايين ضيقة، ارتفع ضغط الدم لديك، على المدى الطويل، يمكن أن يسبب الضغط المتزايد مشاكل صحية، بما في ذلك أمراض القلب، وذلك لأنه يجعل القلب يعمل بجهد أكبر لضخ الدم إلى الجسم ويساهم في تصلب الشرايين، ويتطور ارتفاع ضغط الدم عادةً على مدار عدة سنوات، عادة، لا تلاحظ أي أعراض، ولكن حتى بدون ظهور أعراض، يمكن أن يتسبب ارتفاع ضغط الدم في تلف الأوعية الدموية والأعضاء، وخاصة الدماغ والقلب والعينين والكليتين، الاكتشاف المبكر أمر مهم، يمكن أن تساعدك قراءات ضغط الدم المنتظمة أنت وطبيبك على ملاحظة أي تغييرات، إذا كان ضغط دمك مرتفعًا، فقد يطلب منك طبيبك فحص ضغط دمك على مدى بضعة أسابيع لمعرفة ما إذا كان الرقم يظل مرتفعًا أو ينخفض إلى المستويات الطبيعية، يشمل علاج ارتفاع ضغط الدم كلاً من الأدوية الموصوفة وتغيير نمط الحياة الصحي، إذا لم يتم علاج الحالة، فقد تؤدي إلى مشاكل صحية، بما في ذلك النوبة القلبية والسكتة الدماغية.
أعراض ارتفاع ضغط الدم
ارتفاع ضغط الدم هو حالة صامتة بشكل عام، لن يعاني الكثير من الأشخاص من أي أعراض، وقد يستغرق الأمر سنوات أو حتى عقودًا حتى تصل الحالة إلى مستويات شديدة بما يكفي حتى تصبح الأعراض واضحة، ومع ذلك، قد تُعزى هذه الأعراض إلى مشكلات صحية أخرى، يمكن أن تشمل أعراض ارتفاع ضغط الدم الشديد ما يلي:
• الصداع.
• ضيق التنفس.
• نزف الأنف.
• وميض في العين.
• دوخة.
• ألم في الصدر.
• تغيرات في الرؤية.
• دم في البول.
تتطلب هذه الأعراض عناية طبية فورية، لا تحدث في كل من يعاني من ارتفاع ضغط الدم، ولكن انتظار ظهور أعراض هذه الحالة قد يكون قاتلًا، أفضل طريقة لمعرفة ما إذا كنت تعاني من ارتفاع ضغط الدم هي الحصول على قراءات منتظمة لضغط الدم، تقوم معظم مكاتب الأطباء بقياس ضغط الدم في كل موعد.
ضغط الدم الطبيعي
تتم قراءة ضغط الدم على النحو التالي: 120/80، يُقرأ على أنه "120 على 80"، الرقم العلوي يسمى الانقباضي، والرقم السفلي يسمى الانبساطي، النطاقات هي ما يلي:
• طبيعي: أقل من 120 على 80 (120/80).
• مرتفع: 120-129 / أقل من 80.
• المرحلة الأولى من ارتفاع ضغط الدم: 130-139 / 80-89.
• المرحلة الثانية من ارتفاع ضغط الدم: 140 فأكثر / 90 فأكثر.
• أزمة ارتفاع ضغط الدم: أعلى من 180 / أعلى من 120 – يجب مراجعة الطبيب على الفور.
إذا كان ضغط دمك أعلى من المعدل الطبيعي، فتحدث إلى طبيبك حول كيفية خفضه.
أسباب ارتفاع ضغط الدم
الأسباب الدقيقة لارتفاع ضغط الدم غير معروفة، ولكن هناك عدة أشياء قد تلعب دورًا، منها:
• التدخين.
• زيادة الوزن أو السمنة، كلما زاد وزنك، كلما احتجت إلى المزيد من الدم لتزويد أنسجتك بالأكسجين والمواد المغذية، وكلما زاد حجم الدم المنتشر عبر الأوعية الدموية، يزداد الضغط على جدران الشرايين.
• نقص في النشاط الجسدي، يميل الأشخاص غير النشطين إلى ارتفاع معدل ضربات القلب، كلما ارتفع معدل ضربات قلبك، يجب أن يعمل قلبك بجهد أكبر مع كل انقباض وكلما زادت القوة على الشرايين، كما أن قلة النشاط البدني تزيد من خطر زيادة الوزن.
• كثرة الملح والأطعمة الدهنية في النظام الغذائي.
• كثرة استهلاك الكحول.
• الضغط النفسي والعصبي، يمكن أن تؤدي المستويات العالية من التوتر إلى زيادة مؤقتة في ضغط الدم.
• التقدم في السن.
• الجينات والوراثة.
• الفشل الكلوي المزمن.
• اضطرابات الغدة الكظرية والغدة الدرقية.
• قلة النوم.
• الحمل.
• النساء اللواتي يتناولن حبوب منع الحمل.
• قلة الحركة وعدم ممارسة التمارين الرياضية.
