الفرق بين الدماغ والعقل
الدماغ والعقل
يعرف الدماغ أولًا بأنه أحد مكونات الجهاز العصبي المركزي في جسم الإنسان والموجود داخل الجمجمة، وهو النقطة العقدية المسؤولة عن استقبال وتنظيم وتوزيع المعلومات خلال الجسم كاملًا، كما أنه يتحكم في معظم وظائف الأعضاء الحيوية، ويتكون الدماغ نفسه من ثلاثة أجزاء رئيسية وهي:
- المخ: يتكون المخ من جزئين نصف كرويين على جانبي الدماغ، وهو أكبر مكون من مكونات الدماغ، ويتحكم هذا الجزء بالعديد من الوظائف الحسية كالسمع والبصر، بالإضافة للتحكم بالمشاعر والتعلم وغيرها من الوظائف.
- المخيخ: يتواجد المخيخ أسفل المخ مباشرةً، وهو الجزء المسؤول عن تنظيم حركة العضلات، والحفاظ على وضعية واتزان الجسم وغيرها من الوظائف.
- جذع الدماغ: يوصل جذع الدماغ كل من المخ والمخيخ بالحبل الشوكي، وله دور مهم في تنظيم حرارة الجسم، ومعدل ضربات القلب، والتنفس، ودورة النوم، والهضم.
ويزن الدماغ بالعادة ما يقارب 1.4 كيلوغرام، ويتكون بنسبة 60% من الدهون، ويولد 23 واط أثناء النهار أو استيقاظ الشخص، ويحتاج الدماغ لتزويد مستمر من الدم، وأي انقطاع عنه قد يؤدي إلى الإغماء، ويحتوي الدماغ أيضًا ما يقارب 100 مليار خلية عصبية، وتمتد الأوردة الدموية فيه إلى ما يقارب 160 ألف كيلومتر.
بينما يعنى العقل بجميع الملكات أو القدرات المتعلقة بالتفكير والتذكر والإدراك واتخاذ القرار، وبالرغم من الاستخدام الشائع لمصطلح العقل والدماغ لذكر نفس الشيء، إلا أنهما يدلان على أمرين مختلفين تمامًا، ويتكون العقل البشري من ثلاث مستويات وهي:
- الوعي: وهو المستوى الأول من الوعي والذي يشير إلى التجربة المباشرة، فهو يتعامل مع المدخلات الحسية وتحليلها واتخذا القرارات تبعًا للمعلومات المتوفرة.
- تحت الوعي: وهي المرحلة الثانية من الوعي، وفيها يخزن الإنسان المعلومات في الذاكرة لحين طلبها واسترجاعها.
- اللاوعي: وهي أعمق درجات الوعي، والتي تخضع للرغبات الغريزية والبدائية للإنسان، ويؤثر اللاوعي على السلوك البشري كثيرًا من دون إدراك الشخص لذلك.
الفرق بين الدماغ والعقل
وبعد فهم معنى كل من الدماغ والعقل، يمكن تلخيص الفروقات بينهما فيما يلي:
- يعد الدماغ أمرًا محسوسًا ومادي، بينما لا يمكن للعقل أن يكون سوى أمر نفسي أو عقلي غير محسوس وغير مادي.
- يتكون الدماغ من الخلايا العصبية والأوعية الدموية، بينما لا يتكون العقل من شيء وهو أمر قائم على الافتراض.
- يتمتع الدماغ بشكل وتركيبة معينة، بينما لا يتمتع العقل بأي منها.
- يتحكم الدماغ بحركة الجسم وبعض المشاعر إلى جانب العديد من الوظائف الحيوية في الجسم، بينما يتحكم العقل بالوعي وعمليات الفهم والتفكير.
- لا يمكن للأطباء لمس العقل، لكن يمكنهم لمس الدماغ.
وقد جادل العلماء والفلاسفة مفهومي العقل والدماغ منذ زمن اليونان القديمة وبالتحديد على يد أرسطو، الذي اعتبر العقل طاقة نقية مترددة، بينما أعتبر الدماغ المظهر المادي للعقل.
تقوية الدماغ والعقل
بالرغم من أنهما أمرين مختلفين تمامًا إلا أن هنالك طرق مشتركة بينهما لتقويتهما معًا منها ما يلي:
- ممارسة التمارين الرياضية: يساعد النشاط البدني في تقوية كل من العقل والدماغ، فتبعًا لأحدى الدراسات تساعد ممارسة التمارين على الوقاية من الانحلال المعرفي للعقل المرتبط بالتقدم في السن، كما أنها تزيد من مستوى الذكاء.
- ممارسة الألعاب العقلية: فعلى سبيل المثال يمكن تخيل ورسم شوارع المدينة مع إغلاق العين وتخيلها فقط، ومقارنة الرسم التخيلي مع الواقع، ويمكن ممارسة نفس الأمر مع خارطة العالم أو داخل المحال التجارية وغيرها من المناطق.
- استخدام اليد الغير مهيمنة: هنالك أشخاص يستخدمون اليد اليمنى أكثر من اليسرى، وهنالك أشخاص أخرون على العكس تمامًا، وقد لوحظ بأن محاولة استخدام اليد الغير مهيمنة يزيد من نشاط الدماغ كثيرًا.
- تعلم أشياء جديدة: لهذا الأمر أيضًا دور لا بأس به في المحافظة على صحة الدماغ والعقل.
