فقر الدم بسبب نقص الحديد

عنصر الحديد مهم جداً لجسم الإنسان، فمن منا لم يسمع بحالات فقر الدم الناتجة عن نقص الحديد . يدخل عنصر الحديد في تصنيع بروتينات خلايا الدم الحمراء أو كما تعرف باسم الهيومجلوبين، ويقوم الهيموجلوبين  بحمل ذرات الأكسجين عبر خلايا الدم الحمراء إلى جميع أجزاء الجسم، ولكن إذا وجد نقص في نسبة الحديد  يؤدي إلى نقص أو عدم وجود ما يكفي من الهيموجلوبين. لن تتمكن أعضاء وأنسجة وعضلات الجسم من من العمل بكفاءة وفعالية عند وجود نقص في كمية الهيموجلوبين وعندها تحدث حالة فقر الدم. ويعد فقر الدم الناتج عن نقص عنصر الحديد الأكثر شيوعاً  حول العالم مقارنةً بباقي مسببات فقر الدم الأخرى. فما هي علامات نقص الحديد وما هي أسبابه؟

أسباب نقص الحديد

1- عدم تناول ما يكفي من الحديد بسبب اتباع نظام غذائي لا بغطي الاحتياجات اليومية من العناصر الأساسية .

2- نزيف داخلي أو التعرض لإصابة أدت إلى خسارة كمية غزيرة من الدم .

3- التهابات في الأمعاء تحديداً داء الأمعاء الإلتهابي IBD .

4- الحمل، إذ من الممكن أن يؤدي الحمل إلى فقر الدم بسبب ازدياد حاجة الجسم إلى الحديد خلال فترات الحمل .

أهم علامات نقص الحديد

أما بالنسبة لأعراض نقص الحديد فهي قد تختلف بالإعتماد على مجموعة من العوامل، ومنها: عمر الشخص المصاب بنقص الحديد، والوضع الصحي له. فيما يلي أهم الأعراض لنقص الحديد في الجسم:

الشعور الدائم بالتعب مع صعوبة في التركيز: وهو من أكثر الأعراض المميزة لمشكلة فقر الدم، ويمكن تفسير هذا الشعور بسبب نقصان نسبة الهيموجلوبين الذي يعمل الحديد على تصنيعه ونقله عبر الدم، ليصل الاكسجين إلى الخلايا بكمية أقل من اللازم مما يدفع الجسم إلى إجهاد عضلة القلب لتقوم بنقل أكبر كمية من الدم المحمل بالأكسجين.

شحوب لون الوجه: يمكن للمختصين تمييز المصابين بفقر الدم من خلال لون وجههم الشاحب، أو من بهتان منطقة تحت العين ووجود الهالات السوداء، وقد يكون الشحوب في الشفتين أو في اللثة أو في الأظافر . يحدث الشحوب عند نقصان الأكسجين والهيموجلوبين والذي من شأنه أن يقلل من درجة احمرار الدم وينعكس لون الدم على لون البشرة لتصبح باهتة وصفراء بدلاً من أن تكون باللون الوردي الطبيعي. 

  ضيق في التنفس: عند نقصان الحديد وما يترتب عليه من نقصان في الهيموجلوبين والأكسجين، سيقوم الجسم كردة فعل طبيعية بزيادة معدل التنفس للحصول على كمية أكبر من الأكسجين ليحدث عندها ضيق في التنفس. 

سرعة دقات القلب: وذلك بسبب الجهد الإضافي على عضلة القلب لمحاولة توفير أكبر كمية ممكنة من الأكسجين. 

الدوخة والصداع:وبالأخص عند النساء، ولكن ما تزال العلاقة بين نقص الحديد و الصداع والدوخة غير واضحة، قد يكون ذلك بسبب التضخم في الأوعية الدموية نتيجة نقص الأكسجين وانخفاض الضغط.

علامات نقص الحديد الأقل شيوعاً

جفاف البشرة والشعر: يؤدي نقص عنصر الحديد إلى جفاف الشعر وتساقطه وإلى جفاف البشرة بسب نقصان كمية الأكسجين في الدم. 

تورم اللسان: أو تشققه أو التهابه من علامات نقص عنصر الحديد وفقر الدم، بالإضافة إلى التهابات وتقرحات في الفم بشكل عام.

تململ الساقين: وهو حركة الساقين بشكل لاإرادي أثناء وضعية الجلوس أو النوم. كما أن الأشخاص المصابين بنقص الحديد أكثر عرضة للإصابة بمتلازمة تململ الساقين والتي تحدث في الليل ويصاحبها خدران وتنمل في الساقين.

تقعر الأظافر: من أعراض نقص الحديد أيضاً تقعر الأظافر بالإنجليزية koilonychias ، حيث تصبح الأظافر هشة ورقيقة ومقعرة تشبه شكل الملعقة، ولكن هذه العلامة نادرة الحدوث. 

اشتهاء أطعمة غريبة: إذ قد يشتهي البعض مواد غير قابلة للأكل، مثل الطباشير والورق والثلج.